为引起广大居民对糖尿病危害的重视，提高糖尿病的自我管理意识，培养大家健康的生活习惯，近日，东丽区金钟街道新城社区开展了中老年健康讲座糖尿病及糖尿病管理。

　　讲座中，健康管理师以通俗易懂的言语，深入浅出地讲解了糖尿病前期的诊断标准、糖尿病的发生及演变过程，以及目前中国糖尿病的严峻现状以及糖尿病的饮食治疗和运动干预等知识。并从食物的分类开始，介绍了蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素的来源和作用，强调了平衡饮食的重要性。

　　接着，讲师列举了食物种类如谷物、蔬果、肉类、豆类，解释了它们对糖尿病患者的影响。她强调，糖尿病患者应控制碳水化合物摄入，增加膳食纤维摄入，并建议老年人选择富含不饱和脂肪酸的食物，减少饱和脂肪和反式脂肪摄入，以降低心血管疾病风险。

　　通过这次讲座，参加讲座的中老年朋友们对糖尿病的饮食管理有了更深入的了解，也更有信心在日常生活中实践健康的饮食习惯。 社区工作人员表示，希望通过这些活动增强社区居民的健康意识，提高他们的生活质量，共同营造一个健康、和谐、美好的社区环境。