人一生中三分之一的时间都在睡觉，睡眠可以说是我们生命中极其重要一部分。常言道：早睡早起身体好。一般普遍为人们接受的观点是：要想身体健康，最好晚上九、十点钟就上床睡觉。

　　很多人因为心理压力过大而无法入眠。人民日报数据显示，疫情期间，我国超3亿人存在睡眠障碍。超3/4的人23点以后才能入睡，大家入睡时间整体延迟了2到3个小时。

　　下面的这项发表在Sleep Medicine上的研究就对大家最关心的入睡时间与目前致死率最高的心血管问题两者之间的关系展开了调查。

　　此项研究纳入了全球包括中国在内的21个国家112,198位受试者，研究人员通过标准化问卷采集的形式调查受试者是否午睡、每日夜间入睡时间等问题，并探究不同睡眠方式，不同入睡时间的人群心血管事件发生的几率。

　　在什么时间入睡算早睡人群这个问题上，研究人员选择22:00和24:00为两个分界点，把全部受试者分为三组。定义22:00前睡觉的人群为早睡组，24:00后睡觉的人群为晚睡组，22:00-24:00睡觉的人群为正常睡眠组。

　　首先，不同组别的人群有不同的特征。早睡组女性占比高，受试者多年龄较大，一般居住于农村，没有抽烟或饮酒的生活习惯，患糖尿病和抑郁的可能性也较低。

　　而从全球层面分析可以发现来自低、中收入国家/地区的人睡得更早，高收入国家/地区（例如北美和中东）的人睡得更晚一些。

　　近年来，部分医美商业机构为扩大盈利，纷纷盯上青少年，00后甚至已经成为医美消费的主力军，大肆宣传所谓“抗衰要趁早”。于是有不少青少年小小年纪就接触了热玛吉、水光针等美容项目。专家表示：“水光针、热玛吉、光子嫩肤，一般定义为抗衰项目，在30岁之前，这些项目考虑的余地不大，没有任何益处。弊端是容易操作不当，如果打得太严重，会起水泡，可能会有一些并发症，这属于治疗带来的风险。”

　　《要久久爱》丁也竟然是十八岁的黄瀛子，黄瀛子和丁也得不对劲在很多方面都有暗示，相似的生活习惯相似的爱好，以及黄瀛子和丁也聊起蓝亦菲后，丁也在海边看着蓝斌画像时奇怪的表情。特别是丁也的几本小说，每一本都和黄瀛子的生活息息相关，而蓝亦菲的存在是黄瀛子的最大破绽。

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